"Молодые, пожилые, престарелые, даже больные и дряхлые - все достигнут совершенства в йоге посредством постоянной практики. Успеха дождется тот, кто занимается, а не тот кто не занимается." (Хатха-Йога Прадипика)

Йогой можно заниматься в любом возрасте! Интелектуальный рейтинг, профессиональные успехи, гибкость и физическая подготовка не имеют никакого значения. Йога -  метод сознательного самосовершенствования. Значит пока мозг жив, а дыхание - в теле, над собой можно работать.  Именно поэтому мы открываем класс "Йога для пожилых" у кого настала пора зрелости, кому за 50 и более лет. К этому периоду жизни мы обладаем "неплохим" багажом:скованные суставы и нерастянутые связки, хронические заболевания, усталость от многолетней работы и заботы о семье.

Занятия йогой ведутся по методу Айенгара. Шри Б.К.С.Айенгар - один из величайших учителей йоги нашего времени. Сейчас ему 95 лет и он продолжает каждый день заниматься йогой. Его колоссальный опыт и рекомендации для практики в этом возрасте позволит Вам улучшить качество жизни! Наградой для Вас станут: бодрость, нормализация давления, спина и суставы без боли.

В период зрелости будьте здоровы и молоды душой!