В этот класс приходят сразу после ознакомительного. Посмотрите расписание классов, найдите для себя удобное время и приходите на занятия. Вы можете свободно изменять время и день, т.е. нет необходимости посещать одни и те же классы. Вы также можете посещать классы разных преподавателей, все они верны и придерживаются метода Б.К.С.Айенгара, но у каждого выработался свой стиль проведения занятия, обусловленный личным опытом и практикой. В начальном классе (уровень1-2)-  осваиваются базовые позы стоя, наклоны, скрутки и перевернутые позы, даются наиболее простые инструкции. Вы создадите "структуру" тела, улучшив осанку, сняв боли в проблемных зонах, сутулость и т. д. Кроме того, Вы учитесь осознавать каждую часть Вашего тела и все тело как единое целое. Ум учится сосредотачиваться, что ощущается не только в практике йоги, но и в повседневной жизни. Полученный опыт станет фундаментом для дальнейшего продвижения в практике. Продолжительность посещения начального класса не ограничивается конкретным сроком, важны внутренние ощущения занимающегося. Когда программа начального класса дается без напряжения, Вы готовы заниматься в классах следующего уровня.